Помнится, я недавно видела совет: "Если вы чувствуете, что засыпаете, а вам нужно сохранять эффективность, тогда [совершите в отношении себя некое простое действие], и последующий гормональный выброс гарантирует, что вы вернётесь в alert state".
И вот сижу и пытаюсь вспомнить, что это было за действие. :0
Блин, ведь что-то же такое простое и очевидное было!